Подъем ног в висе на перекладине. Поднять п. Силовые упражнения гири лепешкин. Поднять п. Наклоны туловища в стороны.
Лежа на спине руки вдоль туловища. Наклоны корпуса вперед. Упражнение наклоны туловища вперед. Поднять п. Упражнение поднимание ног лежа на спине.
Упражнение поднимание таза лежа. Поднять п. Поднять п. Подъем рук вверх. Приседания описание упражнения.
Поднятие ног лежа на спине. Подъем ног лежа на спине. Упражнения для спины с опорой на стул. Поднять п. Упражнения из положения лежа на спине.
Кпражнениеэя в положении лёжа. Поднять п. Упражнения на пресс скручивания. Поднять п. Подъем прямых ног в висе на перекладине.
Упражнение с гирей на вытянутых руках. Упражнения на осанку стоя на коленках. Лежа на спине ноги согнуты. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Статические упражнения гибкость упражнение.
Упражнения на стуле. Упражнения на ноги физкультура. Ягодичный мостик на одной ноге. Попеременные подъёмы ног лёжа. Подъем ног лежа на спине.
Приседания описание упражнения для детей. Упражнения на гибкость. Поднять п. Упражнение наклоны в стороны. Наклоны туловища вправо влево.
Поднять п. Упражнения лежа на спине. Поднять п. Упражнение мостик лежа на спине. Подъем прямых ног лежа.
Поднять п. Упражнения на четвереньках. Упражнение наклоны вперед. Поднять п. Упражнение махи ногами стоя.
Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание. Махи ногами. Упражнение потягивание вверх. Ягодичный мостик на 1 ноге. Лежа на спине поднимание прямых ног.
Поднять п. Упражнение поднятие прямых ног. Поднять п. Поднять п. Поднимание ног в висе на перекладине.
Ягодичный мостик на одной ноге техника. Двойные скручивания на пресс. Махи ногой назад стоя. Поднятие ног на четвереньках. Упражнение поднимание ног лежа.
Упражнение поднимание ног лежа. Упражнение наклон назад стоя на коленях. Стойка на коленях наклон назад. Упражнения стоя на коленях. Ягодичный мост на 1 ноге.
Подъем ноги стоя на четвереньках. Упражнения для ног сидя на стуле. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках. Наклоны вперед из положения стоя. Упражнения в положении лежа на спине.
Поднять п. Поднятие ног вверх лежа на спине. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Двойное скручивание упражнение. Упражнения для рук со стулом.
Упражнение махи ногами вперед. Упражнение подъем гири вверх. Упражнения на гибкость лежа. Упражнения для позвоночника в положении лежа. Подъем ног лежа на спине для пресса.
Поднять п. Упражнение вис на перекладине. Попеременный подъем ног лежа на спине. Упражнения для ног с исходным положением. Лежа на спине поднять прямые ноги.
Поднять п. Упражнение подъем ног лежа. Упражнения стоя. Поднятие гири одной рукой. Поднять п.
Упражнение наклоны туловища. Поднять п. Подъем ног лежа на спине. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание. Поднять п.
