Маричиасана 1. Йога пранаяма упражнения. Дыхание уджайи пранаяма. Урдхва дандасана. Утхита паршвоттанасана.
|
Чандра бхедана пранаяма. Ардха мукта капотасана. Уттхита паршва триконасана. Ребефинг кэндис. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма.
|
Пранаяма нади шодхана техника. Дыхательные практика и йбога. Пранаяма дыхательная гимнастика. Пилатес на природе. Техники йоги.
|
Адхо мукха капотасана. Сурья бхедана пранаяма. Техники йоги. Уджайи пранаяма. Маричиасана iii айенгар.
|
Ардха сиддхасана. Чатуранга дандасана. Дыхание бхастрика. Пранаяма 1:4:2:4. Сукхасана айенгар.
|
Техники йоги. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Падмасана сукхасана и сиддхасана. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Нади шодхана пранаяма.
|
Йога дыхательная гимнастика. Уттхита сукхасана. Сахита кумбхака. Техники йоги. Йога на свежем воздухе.
|
Нади шодхана. Нади шодхана асана. Агни стамбхасана. Йога дыхания. Техники йоги.
|
Техники йоги. Йога дыхания. Техники йоги. Дыхание уджайи пранаяма. Бхастрика пранаяма.
|
Йога дыхания. Дыхание йога капалабхати. Техники йоги. Техники йоги. Урдхва мукха шванасана айенгар.
|
Нади шодхана пранаяма. Дыхание уджайи. Сурья бхедана пранаяма. Падангуштха дандасана. Нади шодхана пранаяма.
|
Уджайи пранаяма. Техники йоги. Йога дыхания. Пранаяма. Пранаяма нади шодхана техника.
|
Дханурасана. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Капалабхати пранаяма техника. Дыхательная практика йога пранаяма. Чандра бхедана пранаяма.
|
Техники йоги. Пранаяма. Дыхательная практика йога пранаяма. Бхастрика пранаяма. Урдхва дханурасана.
|
Техники йоги. Дыхание йога капалабхати. Техники йоги. Техники йоги. Асана пашчимоттанасана.
|
Дыхательная медитация. Ардха васиштхасана. Техники йоги. Маричиасана 3. Асана уттхита паршваконасана.
|
Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма. Сурья бхедана пранаяма. Ардха чакрасана. Сурья бхедана пранаяма техника.
|
Дыхание йога капалабхати. Техники йоги. Техники йоги. Пранаяма. Капалабхати пранаяма.
|
Техники йоги. Капалабхати пранаяма. Паривритта паршваконасана. Пранаяма. Медитация дыхание.
|
Дыхание йога капалабхати. Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма. Маричиасана айенгар. Пинча маюрасана.
|
